怎样练成宽阔的肩膀 宽阔的肩膀怎么练

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宽阔的肩膀穿衣服总是比较好看，也会给人优雅大方的感觉，所以想要有个想看的形体肩部是比较重要的，下面来看看宽阔的肩膀怎么练习吧。怎样练成宽阔的肩膀 1、哑铃上推动作要领 ：在做这个动作的时候，要保证自己的